在恋爱关系中，遇见女朋友不快乐的状况是非常容易见到的。想要保持健康的恋爱关系，处置好女朋友的情绪就看上去非常重要。但当女朋友没办法知道并缓解她内心的情绪时，她或许会向她的男女朋友们倾诉，这个时候男女朋友们就需要了解怎么样应付并让她消化我们的情绪。
女朋友不高兴自己消化
从内心出发
女朋友不快乐的情绪源于她的内心，理解她的内心是第一步。尝试与女朋友交流，知道她目前的状况与她遇见的困难。在交流的过程中，不应该只不过听她说话，也需要注意她身体语言变化来判断她真的的感受。当她沉默时，你应该要让她了解你在她身边，不离不弃，一同历程难关。
代替聆听，提出建议
当女朋友把我们的情绪倾诉给你时，大家不应该仅仅做到聆听，同样需要提供一些建议。建议源自你的亲身历程和个人能力，但需要维持客观并且不要太过主观化。当你抛出你一个人的建议时，应该要听女朋友的反馈，而不是一个人去处置。女朋友需要的是倾诉和有用的建议，而不是你的讲解和辩护。
规划有序的行动
当女朋友的情绪已经极度低落，需要男女朋友们可以提出一些有序的行动来缓解她的情绪。你可以与女朋友一块做一些有趣或愉悦的事情，如看一场喜剧电影，约上一批好友一块赏花等等。当然，这类行动应该只是缓解，而不是代替处置她的痛苦。
总之，在女朋友不快乐的时候，做到理解和聆听是尤为重要的。男女朋友应该尽量地从女朋友的角度出发，提供有用的建议并设置行动计划。最后，女朋友可以在你的关怀下消化她我们的情绪。
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